便秘怎么治效果果好？

便秘怎么治效果果好？便秘大家都会认为是老年人的事，其实不是这样的，任何人都有可能得便秘的。大家都知道便秘被称为“万病之源”，跟多肛肠疾病的发生都是丛便秘引起的，很多人便秘之后总是想吃点泻药就好了，可是您有没有想过这泻药要吃到什么时候？便秘怎么治效果果好呢？福州肛肠医院医生介绍说，便秘时吃些药也只能暂时缓解，一旦没有药物作用马上就又会便秘，便秘怎么治效果果好呢？下面福州医博肛肠医院医生支招为您解决便秘烦恼！

图示：便秘

便秘怎么治效果果好？

对于治疗便秘的方法，福州医博肛肠医院的医生表示，从病理上来看，造成排便困难的主因是肠道蠕动过慢，粪便在肠道水分被过度吸收所致。因此，从根本上治疗排便困难，首先要恢复正常的肠道蠕动。

美国肠Ｓｐａ办法这一有效治疗排便困难的科技手段，是一种“清理为先、调理为后、慢病快治”的的结肠清洗方法，用配置的３８度恒温无菌水来清洗。福州医博肛肠医院医生说，美国肠Ｓｐａ办法正是通过清除肠道宿便、毒素，培养有益菌的生长来改善肠内环境，恢复肠道正常蠕动功能，增强自身免疫功能。

据悉，美国肠Ｓｐａ办法不仅可有效治疗排便困难、结肠炎，对色斑、痤疮、皮肤发黄、狐臭、口臭等也有一定治疗作用，兼有治病、美容保健的双重优势。可以说，大肠水疗不仅是一种治疗手段，更是现代生活的一种保健方式。

便秘如何保健？

1、饮食中必须有适量的纤维素。

2、每天要吃一定量的蔬菜与水果，如饭前1小时吃香蕉1-3个。

3、主食不要过于精细，要适当吃些粗粮。

4、晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩，可加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。

5、进行适当的体力活动，加强体育锻炼，比如仰卧屈腿，深蹲起立，骑自行车等都能加强腹部的运动，促进胃肠蠕动，有助于促进排便。

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