女人便秘怎么办？福州肛肠医院

女人便秘怎么办？福州医博肛肠医院医生介绍：便秘对女人的危害是很大的，便秘会导致女性体内宿便存留，久而久之产生毒素，使女性面部色素沉着及皮肤衰老都会影响美容！那么女人便秘怎么办呢？

图示：便秘

女人便秘怎么办？福州肛肠医院

由福州医博肛肠医院引进的"大肠水疗"是当今国际流行的一种排毒保健新法，它利用专业的清肠仪器清除体内毒素，定期对身体进行大扫除。清肠治疗时，医师可根据不同的情况辩证施治，配合使用清热解毒、清暑化湿、健脾和胃等中药，治疗后普遍感觉神清气爽，轻松愉快。

据悉，美国大肠水疗不仅可有效治疗便秘、结肠炎，对色斑、痤疮、皮肤发黄、狐臭、口臭等也有一定治疗作用，兼有治病、美容保健的双重优势。可以说，大肠水疗不仅是一种治疗手段，更是现代生活的一种保健方式。

便秘对身体健康有哪些危害？

一、影响美容：虽说便秘不是什么大病，但它的危害是不可忽视的。首先，女性便秘，影响美容。便秘会增加体内毒素，导致机体新陈代谢紊乱、内分泌失调及微量元素不均衡，从而出现皮肤色素沉着、瘙痒、面色无华、毛发枯干，并产生黄褐斑、青春痘及痤疮等。

二、导致多种疾病：便秘还会引起轻度毒血症症状，如食欲减退、精神萎靡、头晕乏力，久之又会导致营养不良。经常排便用力，还会促使便秘的形成。

此外，便秘还可诱发心脑血管疾病的发作，经常会听到老年人在解大便时晕倒在厕所里的报道，因为便秘时由于排便不畅就会使腹压增加，血压也会同时升高，这样很容易诱发心绞痛、心肌梗死、脑出血、中风猝死等，因此如果有便秘的心脑血管疾病患者一定要引起重视，积极的治疗便秘。

日常预防

首先要注意饮食的量，只有足够的量，才足以刺激肠蠕动，使粪便正常通行和排出体外。特别是早饭要吃饱。

1．饮食中必须有适量的纤维素；主食不要过于精细要适当吃些粗粮

2．每天要吃一定量的蔬菜与水果。早晚空腹吃苹果一个或每餐前吃香蕉1-3个

3．可以适量饮茶。

4．晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。

5．进行适当的体力活动，加强体育锻炼。

6．每晚睡前按摩腹部养成定时排便的习惯

7．保持心情舒畅生活要有规律。

【温馨提示】福州医博肛肠医院拥有强大的医生团队和先进的医疗设备，也是目前福州定点医院，医院在福州首推男女分诊制度，避免患者就诊尴尬。如您有痔疮，肛裂，腹泻，便秘，肛瘘等肛肠疾病，请您及时就医，尽快治疗。

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