女性便秘怎么办？福州医博肛肠医院

女性便秘怎么办？福州医博肛肠医院医生介绍：女性的发病概率较高，尤其是白领女性，平时很少活动，再加上不注意加强身体锻炼，导致肠蠕动功能减弱，延长食物残渣在肠道内的残留时间，日久也就引发发便秘。那么女性该如何治疗便秘呢？

图示：便秘

女性便秘有什么危害？

便秘会增加女性体内毒素，导致机体新陈代谢紊乱、内分泌失调及微量元素不均衡，从而出现皮肤色素沉着、瘙痒、面色无华、毛发枯干，并产生黄褐斑、青春痘及痤疮等。

女性便秘怎么办？

福州医博肛肠医院采用大肠水疗治便秘不同于传统的灌肠方法，它是一种“清理为先、调理为后、慢病快治”的的结肠清洗方法，用配置的38度恒温水而不是化学药剂来清洗。

通过清除肠道宿便、毒素，培养有益菌的生长来改善肠内环境，增强患者自身免疫功能，极终达到顽固性便秘的目的，是顽固性便秘患者摆脱疾病困扰的选择。

此外，大肠水疗不仅实用于便秘等患者，也适用于保健者。多长时间做取决于自己的目标。医生建议，正常人每年接受6-8次肠道大清 洗，可保持健康的体魄，愉悦的身心。根据国人情况，极好在开始一个月内清洗2-3次，然后1-2月。

完成大肠水疗后，一般来说，会有一种轻松、舒服的感觉，是一种享受；有的会有肠蠕动活跃，排气和大便顺畅、舒适之感；个别人可能会在大肠水疗后几小时内连续几次大便。

女性便秘如何预防

一、培养排便好习惯。饭后半小时到一小时极容易产生“便意”，建议可以在这个时候去厕所

二、保持心情轻松。不要因为便秘而产生压力，让心情变差，要尽量保持轻松，这能增加大肠蠕动

三、多吃高纤维类的食物。芹菜、山药、全麦面包、香蕉、木瓜等都属于高纤维类的食物，能增加食物残渣，刺激和促进肠道蠕动。

四、多吃非水溶性食物。苹果、猕猴桃、橙子等水果以及各类蔬菜都是非水溶性食物。

五、喝清肠饮料。每天清晨喝温开水、淡盐水、蜂蜜水或豆浆，能有效地从开始时就滋润消化道和帮助肠子蠕动。

【温馨提示】福州医博肛肠医院拥有强大的医生团队和先进的医疗设备，也是目前福州定点医院，医院在福州首推男女分诊制度，避免患者就诊尴尬。如您有痔疮，肛裂，腹泻，便秘，肛瘘等肛肠疾病，请您及时就医，尽快治疗。了解更多相关肛肠知识还可免费咨询福州医博肛肠医院在线医生，也可拨打电话0591-88032199向先进医师咨询。