静脉曲张性外痔的保健

静脉曲张性外痔：肛门缘隆起的成椭圆形或长形，触之柔软，无疼痛，大便用力时，可见肛门缘有暗紫色肿块，排便或休息后肿块体积可缩小。

首先要注意防止感染，经常热水坐浴或热敷肛门，经常做自我肛门按摩，加强肛门肌肉收缩锻炼，如多做提肛。此外，也要注意劳逸结合与合理营养，加强体育锻炼，从而促进血液循环，帮助肛门部的血液循环和静脉回流，以利于静脉曲张性外痔的稳定和好转。