怎么防止痔疮的发生

怎么防止痔疮的发生？痔疮是一种高发的肛肠疾病，所以我们就要在平时的时候多做预防工作，防止痔疮的发生，那么我们应该怎么进行预防呢？看看下面的文章你就知道了。

图示：痔疮

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痔疮的预防方法

痔多数处于静止、无症状状态，只有并发出血、血栓形成、痔块脱出以 及痔嵌顿等，才需积极处理。

（一）日常生活防治

1.养成良好的生活习惯，少吃辛辣食品。2.日常生活中要注意变换体位 。3.保持大便通畅，多食含纤维丰富的食物，如地瓜、玉米、海带、竹笋、绿叶菜等。4.对能引起腹压增高的疾病如慢性咳嗽、前列腺肥大等应及早治疗。5.常用温水或1：1000过锰酸钾水洗肛门。

（二）饮食调养法

1.红枣250克（炒焦红），糖红适量煮。每日分3次食枣饮汤。半个月为 一疗程。2.茄子1-2只洗净，加油盐少许，蒸熟服用。3.藕100克，僵蚕7只，红糖120克，加水煎。连汤服下，连服一周。4.鲜荸蔼500克洗净，红糖150克，加适量水煮沸1小时。1次或分几次服，连服3天。或 鲜荸荠200克，一日分2次吃完。5.黄花菜60克，红糖适量，加水煮熟。每日早饭前服，连服3-4天。北辰 区到哪可以治疗痔疮？6.黑木耳6克，柿饼30克，同煮烂食之。或黑木耳6克，水煎服用。

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（三）提肛功法

提肛功法是预防和治疗痔疮的一个有效功法。

1.练功时间早晨醒后，晚上入睡前各练。2.练功预备仰卧、闭目、 舌顶上级、双臂自然置于体例，调匀呼吸，全身放松，意守肛门。3.练功动作（1）吸气、紧胯、提肛。吸气控制在2-3秒内。（2）呼气、松胯、松肛。呼气亦控制在2-3秒内。4.练功次数一提一松为，每 次练功30一50下。

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怎样防止痔疮的发生？医生说，预防工作是重中之重，比你手术之后再进行保养要重要的多，所以积极预防痔疮吧。

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