女性痔疮的预防：福州痔疮医院

女性痔疮的预防：福州痔疮医院。每个人都要预防痔疮，关键就是看你怎么预防了，并不是所有的人都能坚持下来的，因为预防这个事情要的坚持，不坚持的话就有可能会功亏一篑的，下面就来介绍几种痔疮的预防方法把。

图示：痔疮

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预防痔疮是每个人都要做的事情，但是并不是每个人都做的很好，预防这个东西就要的坚持，下面就给大家讲讲女性痔疮的预防，男同志也可以试试的啊。

痔疮拖久不治会引发肛瘘、肛裂等严重肛肠疾病，更甚者引发妇科疾病，让女性患者痛不堪言，心情沉重。便血是痔疮的主要症状，这是因为排便时，粪便擦破隆起的曲张静脉和因排便努力，使得肠道内血管压力升高，而引起出血。

常用的预防方法有：

1、改变饮食结构：主食不要过细；多吃蔬菜，如菠菜、瓜类、萝卜等；成熟的水果，如苹果、香蕉、梨；女性如何才能做好痔疮的预防适当的蛋白质如牛奶、禽蛋以及适当的脂肪；足够的饮水，每日水量应达2000～3000毫升；避免食用辛辣食物，不饮酒，以使大便软化或缓解便秘。

2、调节日常生活，养成每天早晨大便的习惯，若有便意应及时上厕所（痔病患者坐马桶较蹲坑为好）。女性如何才能做好痔疮的预防不要长时期持续站立或坐着工作，宜间断地更换不同姿势。杜绝排便时长时间阅读。

3、注意排便卫生，便后清洗肛门，极好便后用自来水冲洗肛门。

4、除散步、跑步、体操等锻炼外，可进行提肛运动，即双膝与胸部贴床，女性如何才能做好痔疮的预防臀部提高，肛门内缩之后又放松，如此每天反复进行30～50次。或取仰卧位作肛门内缩动作，或站立或坐，并配合深吸气，肛门内缩，而后深呼气，肛门放松。后者在白天工作间隙也可进行。

5、坚持热水坐浴，以30～40℃热水加少量食盐，每次15～20分钟，早晚各1次。

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医生提示：预防痔疮是对自己有好处，同时也能改掉自己的一些不良的生活习惯，两全其美的事情我们何乐而不为呢？

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