治疗便秘 微生态制剂

便秘时的结肠蠕动减弱或消失，往往与肠道菌群失调有关。微生态制剂是指能补充和促进有益菌在肠道内定植和增殖，使肠道菌群得以调整，并能纠正便秘时的肠道菌群失调的一类要物。同时，微生态制剂还具有产生乳酸和醋酸的能力，可降低肠内容物的pH ，抑制腐败过程，改善肠道内环境。大量的乳酸可刺激肠壁蠕动，还可促进肠内多种维生素的合成，增加铁、钙和维生素D 的吸收。通常含双歧杆菌，乳酸杆菌，地衣芽抱菌，保加利亚乳杆菌，嗜热链球菌等肠道有益菌群的制剂即为微生态制剂。常用的乳酶生、丽珠肠乐、肠泰等都属于这类要物。

微生态制剂多属OTC （非处方要）产品，市场多有销售，患者获取方便。由于其作用是补充调节肠道正常菌群的平衡，故，也不产生依赖。该类制剂不仅已制成要物，在许多保健食品中也含有微生态制剂，如酸奶，故有食疗作用。由于此类制剂可使肠内产生大量乳酸，降低肠腔pH 值，可明显减少肠内毒素的吸收。故微生态制剂尤其适用于患有慢性肝病、肾病的人群；该类制剂通过调节菌群，还可促进肠内多种维生素的合成，增加铁、钙和维生素D 的吸收。

但该类制剂起效较慢，单独使用有时效果不理想，故往往需要与其他泻剂合用。

通常富含膳食纤维的食品均有助于肠道微生态平衡。如谷物、燕麦、玉米等。这些食物不仅可提供生命活动所需的基本热量和维生素，还含有大量膳食纤维。而膳食纤维可以促进结肠蠕动，并增加肠道的正常细菌数量，帮助吸收。海带、菠菜、芹菜、白菜、豆类等蔬菜也富含膳食纤维，有利于肠道微生态的保持。