纤维素含量较高的食物对排便有什么益处？

有些便秘，特别是某些功能性便秘是由于进食过少或食品过于精细引起的，进食过少或食品过于精细，纤维含量少，导致肠内食物残渣缺少，对结肠的刺激减少而发生便秘。因此鼓励病人多进食或适当调节食物的品种，进食纤维含量较多的食品，并多饮水，增加肠内食物残渣，从而增加对结肠的刺激，促进肠蠕动，促进排便。