吃了很多粗粮还是便秘？

吃了很多粗粮还是便秘？吃了很多粗粮还是便秘怎么办？很多人都知道，饮食精细导致便秘，但是为什么吃了很多粗粮还是便秘呢？粗粮中纤维食物的确有利于排便,单如果你肠道本不够润滑，吃粗粮只能加重便秘。如果不注意，肠道甚至会被堵死，造成肠道摩擦力增大，后果不堪设想。那么吃了很多粗粮还是便秘怎么办呢？

福州医博肛肠医院医生提醒：粗粮虽好，也要根据自身情况，进食有度。否则吃太多粗纤维食品会导致蛋白质和矿物质吸收障碍，过量食用不利健康。

便秘危害：

从医学的角度来讲，便秘不仅会使人变胖，还会给人带来疾病。便秘其实就是人们在摄入食物时，有一些存放在体内的垃圾排不出去，导致内分泌失调。便秘看来好像不是什么大病，但它对人体的危害是不能忽视的。女性便秘不但会增加体内毒素，新陈代谢紊乱、而且还会影响美容，导致内分泌失调而引起肥胖。便秘对女性的危害是蛮大的，便秘会导致皮肤暗淡无光，色斑严重，长豆等现象，便秘还会导致肥胖，引发痛经；对男性而言便秘则会影响性欲，另外还会导致口臭，影响人际交往；便秘不治还会引发痔疮、肛裂等肛肠疾病，严重的还可导致大肠恶变。

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吃了很多粗粮还是便秘怎么办？——治疗便秘极科学的方法：

现代医学认为饮食办法虽然有助缓解便秘，但是并不能便秘。相对于一些习惯性便秘及顽固性便秘患者，饮食办法很难有效果。临床试验证明，便秘者极好的方法是通过“洗肠”，清除肠内堆积垃圾和毒素，来达到治疗便秘的目的。大肠水办法正是运用了清洗结肠的方法，它只用水而不是化学剂或要剂来清洗结肠，因此不会产生依赖性。利用水推动肛门附近的结肠肌肉，刺激结肠肌肉收缩反应，而将稀释的粪便挤出来，这种水疗护理与一般正常大便无异，因为依然是要靠自己的结肠蠕动收缩，将废物排出。

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传统“洗肠”周期长，费用相对较高，治适合一些有钱人。如今，随着生活水平的提高，人们对便秘认识的加深，医学科技的进步发展，大肠水疗以其其自然、奏效快、、价格低等优势得到人们广泛重视和。福州医博肛肠医院以其独特的连锁品牌优势，致力于肛肠事业的发展，以专业医生为依托，引进世界先进诊疗方式；医疗费用按照当地物价局标准，收费透明化，合理化，每种要品、每项检查、每项服务、每一笔门诊、住院费用都公开，每位患者都能真正地明白就医，清楚付费。另外，医院还开设了免费的咨询和预约服务，为广大患者提供便利。医生会根据患者病情对应推出极合适、极经济的治疗方案，患者能够在得到极好治效果果的同时，达到患者所期望的既省钱又得到极好的治疗的目的。

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