秋季怎么治疗便秘？

秋季怎么治疗便秘？现在秋季了，肠胃很可能出现故障，导致便秘现象的出现。出现便秘找出病因才是治疗便秘的极好办法、如何查处便秘的病因>>>点击免费咨询医生

现在很多人吃食物讲究天然绿色，对食物的要求越来越严格，对自身的健康也是日益关注，人们渐渐认识到排毒的重要性，特别是肠道排毒，那么，秋季应该怎么预防和治便秘呢？

秋季怎么治疗便秘？-便秘的检查-日本电子肠镜

日本电子肠镜的特点：具有高分辨率，高清晰度的特点，可使病人病灶部分图象极清晰地显示在电脑屏幕上。其镜身韧性极高，直径小，镜头能多角度、多方位的进行检查治疗。全新、高智能电脑工作站，可进行随机描图，便于病变的对比、查询、会诊等。

福州医博肛肠医院推出大肠水疗，能帮助您从内而外的排除毒素，促进身体新陈代谢与正常循环，对便秘起到治疗作用，使身体状态更轻松，更健康。

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改善便秘情况的方法

便秘在现在生活习惯的发酵下变得越来越普遍，福州医博医生介绍预防便秘的三大生活习惯，如下：

改变以肉食为主的饮食习惯

肉类虽含有人体必需的蛋白质，但我们不能仅从肉食中获取蛋白质。过度食用肉类可能引发便秘和大肠ai。而大豆和鱼类这些富含蛋白质、脂肪含量又少的食物，它们不仅可以为我们提供丰富的蛋白质，还能达到减肥的效果。

酸奶一定在饭后饮用

酸奶中的乳酸菌可以改善肠道环境，增加肠道有益菌，帮助消化吸收，降低胆固醇含量等。您一定要在饭后饮用酸奶，这是因为空腹中的胃酸比较多，胃酸会阻止并破坏乳酸菌进入肠道。另外，还可以在饮用酸奶时配合食用洋葱、牛蒡等一些膳食纤维丰富的食物。

多吃豆酱、大酱等发酵食品

豆酱和大酱都是发酵食品，这些健康食品含有人体肠道所必需的有益微生物，不仅可以帮助消化，促进肠道蠕动，还可以预防动脉硬化和皮肤老化。多吃健康的发酵食品，配合适当的运动量，能够很好地预防便秘。

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福州医博医院医生提醒：以上是对于“秋季怎么治疗便秘？”的讲述，此外，其它还有饮水过少或过食辛辣食物，脂肪摄入量过少等。原因是体液不足，肠液分泌亦减少，致粪便干硬；脂肪不仅可润滑大便，分解后的脂肪酸可刺激肠蠕动加快。

福州肛肠医院：为了避免自诊自治致使病情加重的现象出现，患者极好在治疗便秘之前，点此咨询在线医生或者拨打全国24小时免费咨询电话，与我院在线医生详细交流自己的病情，医生会根据您的病情给予详细的解答和专业性的诊疗意见，指导您合理的治疗保健。