便秘怎么治效果果极好？

便秘怎么治效果果极好？便秘的主要表现是大便次数减少，间隔时间延长；或排便次数正常，但粪质干燥，排出困难；或粪质不干，排出不畅。可伴腹胀、腹痛、食欲减退、暖气反胃、大便带血等症。

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便秘怎么治效果果极好

有些便秘患者一旦发现排便困难，就立刻服用泻药。对此，福州医博肛肠医院医生说，患便秘不要盲目用药，虽然它们当下能产生效果，但是会令人依赖作用，一旦停服，便秘就又开始了。而且这类产品的服用，可导致肠胃功能的紊乱，出现一系列的胃肠道疾病。

图示：便秘怎么治效果果极好

对于便秘的治疗，福州医博肛肠医院引进大肠水疗这一有效治疗方法。它是一种“清理为先、调理为后、慢病快治”的的结肠清洗方法，用配置的38度恒温无菌水来清洗。

医生说，大肠水疗是通过清除肠道宿便、毒素，培养有益菌的生长来改善肠内环境，恢复肠道正常蠕动功能，增强自身免疫功能。治疗便秘保险、快速、没有副作用，治效果果非常好。据了解，大肠水疗是不打针、不吃药的天然肠道保健、排毒、便秘的办法，也符合现代人的快节奏生活。

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便秘的食疗方法

1.富含纤维食物：我国传统膳食含纤维丰富，日平均摄取量与美国国家研究院的推荐量相近。多吃蔬菜、粗粮、红薯等富含膳食纤维的食物，可使肠道生态菌群保持正常，大便通畅。松花粉、红薯、鲜笋、蜂蜜、火麻仁等食物也具有通便作用。

2.菠菜是能润肠通便，有助于保持肠道健康的蔬菜。菠菜性味甘寒、滑润，明代专业医生李时珍认为其可以“通血脉，开胸隔，降气调中，止渴润燥”。

3.此外，便秘之人还宜服食燕麦、甘薯、猪大肠、杨梅、茼蒿、青菜、青芦笋、甜菜、海带、羊栖菜、香菇等。

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