福州肛肠医院告诉你痔疮的病因及预防

俗话说十男九痔、十女十痔，可见痔疮是一种常见病症，临床表现：大便出血、痔快脱出、肛周疼痛、肛周瘙痒、肛门坠胀、排便不畅。

一、 痔疮的形成原因

1、人在站立或坐位时，肛门直肠位于下部，由于重力和脏器的压迫，影响血液回流，静脉容易扩张屈曲，所以经常站立或坐位的人容易患痔疮。

2、如果你运动不足，肠蠕动减少，粪便下行迟缓，也会形成习惯性便秘。

3、肛门部受冷、受热、便秘、腹泻、过量饮酒和多吃辛辣食物，都可刺激肛门和直肠。

4、因肝硬变、肝充血和心脏功能代偿不全等和腹腔内肿瘤、前列腺肥大等疾病都可使腹内压增加而形成痔疮，当然也包括妊娠。

5、还有一些生活习惯问题，比如饮食过饱、常吃精细食品或憋便、蹲厕过久等，都是形成痔疮的原因。

二、预防痔疮的小窍门

1、收缩肛门。每天有意识地做3－5次肛门收缩，可增强括约肌功能，促进局部血液循环。

2、按摩肛门。肛门按摩可改善局部血液循环，预防痔的发生。

3、坐浴。便后用热水坐浴，既可以洗净肛门皮肤皱折内的污物，也可以促进局部血液循环，对保持肛门部的清洁和生理功能有重要作用。

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三、痔疮的自我办法

1、饮食起居调养法。生活规律化，每天定时排便，保持大便通畅；经常清洗肛门，并要保持干燥，饮食以清淡为主，避免辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果，如西瓜、香蕉、番茄等都有润肠的作用。在夏季尤其应该多饮盐开水，避免汗液排泄过多。

2、药物调理法。可以用朴硝，花椒以10:1的比例加开水冲泡熏洗。也可以每日大便后坚持用温水洗浴，外敷九华膏，五倍子散或黄连膏等。

3、运动调养法。适当的运动可以减低静脉压，加强心脑血管系统的机能，消除便秘，增强肌肉的力量。这对痔疮的防治很有作用。提肛运动是极简便也是极有效的方法：全身放松，臀部及大腿用力加紧，配合吸气，将肛门向上收提，稍闭一下气，然后呼气，全身放松。这种运动可随时随地进行。

肛肠医院医生提示：以上只是轻度痔疮患者的预防和自我办法，严重的痔疮患者要及时就医，不要盲目自疗。

福州医博肛肠医院医生提醒，任何疾病都要做到早预防、早发现、早治疗，才是维护健康之根本。健康热线：0591-88032199!