预防痔疮不可忘？

预防痔疮不可忘？痔疮在现在的社会，生活节奏快，生活压力大，越来越多的人得了痔疮，引发痔疮的原因也多，主要是不运动、不良饮食习惯造成，痔疮对人体得健康危害很大，因此日常要多加预防重视。那么，预防痔疮不可忘？下面就由福州医博肛肠医院医生为大家介绍下。

图示：痔疮

预防痔疮不可忘？

一、不要久蹲厕所，尤其不要一边上厕所一边看书读报，因为蹲厕时保持的姿势，可以促使痔静脉从充血，影响静脉血液回流，引起或加重痔疮症状。

二、避免长时间保持一个姿势，要多活动。不可久坐，坐45分钟起来活动5分钟，可以有效地减轻痔疮症状。也不要久站，久站负重也会引起静脉充血，会引起痔疮的病发，加重痔疮的症状。

三、饮食调节：合理调配饮食，粗细搭配、营养均衡，可以避免便秘、腹泻等，有效防止痔疮的发作。选择口味清淡食物，多吃蔬菜和水果。少吃辛辣刺激性食物，以避免加重痔疮的症状，痔疮属于热性病，所以一些热性的水果不宜多吃，比如芒果、榴莲、荔枝、龙眼等。

四、便后清洗干净，痔疮病人便后使用柔软的卫生纸擦干净，有些卫生纸过分粗糙，有些卫生纸还含有荧光剂化学剂等，大家要注意分辨。有条件的话，极好用水清洗，有助于肛门的清洁，预防感染。

五、勿提重物，提重物也会引起腹压升高，平时生活中应尽量避免过度用力。

六、勿绕抓患处，痔疮的部位有时会有分泌物流出，刺激肛门周围的皮肤会发痒，这时候切忌去挠抓，一旦挠破，会造成肛周皮肤的损伤，引起感染，从而加重痔疮的病情。

七、控制体重，饮食切记过饱。体重过重，下肢压力过大，也容易发生静脉曲张。饮食过饱，也会引起腹压增高。

八、孕妇是痔疮的高发群体，可以尝试每4-6小时翻身。极好朝左睡，这样可以减轻下半身重量对重要血管的压力。

女性痔疮危害有多大？

一、影响美观：所谓美观，就是关于女性的皮肤了，身材了方面的问题，如果得了痔疮一般是体内湿热过剩了，这会引起毒疮、痘痘等一些皮肤问题，而痔疮肿胀的时候堵住肛门导致不能排便，形成便秘，时间久了大便在体内停留的时间过久，就会引起腹胀、小腹变大等问题，肥胖问题也会随之而来的。

二、妇科炎症：这是在以前有关女性痔疮的文章中也提到过的，相信有些患者会有体会到，痔疮发炎的时候感觉肛门有东西流出来，黏黏的感觉，这是分泌物，这些分泌物中含有大量的细菌，一旦侵袭外阴或者阴道，就很容易诱发妇科炎症，相信对于妇科炎症的危害，每位女性都是知道的，另外，其实不光是痔疮，多种肛门疾病都会分泌粘液，所以说不管你是得了痔疮还是其他的肛门疾病都需要及时的治疗。

三、影响生育：首先妇科炎症会影响到女性的生育功能，其次，在女性怀孕的时候，痔疮也特别爱来侵袭，因为这个时候随着胎儿的增大，盆腔对肛门的压力也越来越大，痔静脉团就找打了曲张的机会从而形成了痔疮，不严重的时候还好，严重，脱出或者出血的时候就会影响胎儿的正常发育，所以从下一代的健康来考虑也要治疗痔疮。

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