白领该如何预防痔疮？福州肛肠科医院

白领该如何预防痔疮？福州医博肛肠医院医生介绍：白领们长时间保持坐姿，特别是坐在软座上时，腹部血流速度会减慢，下肢静脉血难以回流，血液循环受到阻碍，这样，直肠静脉丛容易发生曲张，导致血液淤积，极终成为一个静脉团，形成痔疮。痔疮是生活中极常见的一种肛肠疾病，白领更要预防痔疮，这是很多患者都知道的事情，那么白领如何预防痔疮的发生呢？诀窍有以下几点：

图示：痔疮

白领该如何预防痔疮？有以下几点：

一、常做缩肛运动：缩肛运动能有效增强肛门的收缩能力，经常坚持能帮助减轻女性痔疮症状，还可以使症状轻微的痔疮不药而治。具体做法是：深吸一口气同时用内力将肛门上提，然后放松。如此反复做1下，每天多次，尤其当坐着或站立时间久时更应及时做。

二、定时排便：得痔疮和便秘有很大关系。正常排出的大便是成形软便。如果大便结实坚硬，就会造成排便困难而延长如厕时间，肛门直肠血管内压力增高，血液回流障碍。预防便秘要养成每日定时排便的习惯，健康人直肠内通常没有粪便，随着起床引起的直立反射，早餐引起的胃、结肠反射，结肠可产生强烈的集团蠕动，将粪便推入直肠，直肠内粪便蓄积到一定量，便产生便意。所以把如厕时间安排在早、中、晚饭后为好。

三、调节饮食：许多职业女性都对咖啡情有独钟，但是咖啡和酒都属于刺激性饮料，会对直肠黏膜产生刺激作用，并使之充血，造成排便时肛门灼痛，不利于痔疮治疗。在日常饮食中应注意多食用蔬菜、水果、豆类等含维生素和纤维素较多的食物。它们能增加胃肠蠕动，使粪便不会积存而压迫静脉血管。同时，得了痔疮要增加饮水量，特别是每天清晨醒来后喝一大杯水，对清洁结肠、预防便秘作用很大。另外，要多吃具有清热利湿、凉血消肿、润肠通便作用的食物，如赤小豆、黑芝麻、蜂蜜、竹笋、柿饼、香蕉、无花果、黑木耳等。

四、缩短如厕时间：许多忙碌的上班族都有在如厕时读书、看报的习惯，更有甚者，在厕所里一蹲就是半个小时。殊不知如厕时间长不仅不卫生，长此以往还会使直肠静脉长时间受到挤压，诱发痔疮。缩短如厕时间是预防痔疮的有利措施，应该注意每次如厕尽量不要超过3分钟。

痔疮极简单的治疗方法是什么？福州肛肠科医院

福州医博肛肠医院采用的是医博智能PPH创口微小办法。PPH除痔方法这是一种“微痛”、“创口微小”、“好得快”的新型高科技痔疮治疗手段。

它并不直接处理痔本身，而是用一种从美国进口的特殊器械，将痔上方的直肠粘膜脱垂带作环形切除，使肛垫上移，同时切除、结扎直肠下动、静脉的末端分枝，使痔疮的供血量减少，同时也阻断了直肠末端动静脉的终末吻合支，从而消除了痔疮发生的根源。因此效果比较理想，治疗和病愈所需时间也得大大减少。

同时，福州医博肛肠医院还是福州推行男女分诊的医院，女性患者也没有后顾之忧。

福州肛肠科医院医生温馨提示：福州医博肛肠医院是专业治疗痔疮、肛裂、便血、便秘、肛瘘、外痔、内痔、混合痔、复杂瘘、直肠息肉、直肠前突、直肠脱垂、肛门湿疹、肛门瘙痒等各种肛肠疾病。也是全国十大肛肠专科医院之一。目前医院有吴和木、程绍祖、苏德魁、杨秀容的专业医生亲诊。

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