宅在家里怎么预防外痔-医博肛肠专科医院

宅在家里怎么预防外痔-医博肛肠专科医院。医院医生说，外痔发生在肛管齿线以下，多因便秘、排便用力，导致肛缘静脉破裂，引发肛缘皮下形成圆形血肿。外痔的临床特点是肛缘出现肿块疼痛，初起疼痛剧烈，行走不便，坐立不安。数天后减轻，肿块变软。结缔组织外痔常无症状，偶有肛门瘙痒，下坠或异物感。并发感染可有疼痛。外痔护理很重要，下面介绍一下外痔的家庭护理。

图示：外痔

外痔的家庭护理

外痔发生在肛管齿线以下，多因便秘、排便用力，导致肛缘静脉破裂，引发肛缘皮下形成圆形血肿。外痔的临床特点是肛缘出现肿块疼痛，初起疼痛剧烈，行走不便，坐立不安。数天后减轻，肿块变软。结缔组织外痔常无症状，偶有肛门瘙痒，下坠或异物感。并发感染可有疼痛。外痔护理很重要，下面介绍一下外痔的家庭护理。

1、多摄取水分及纤维：便秘是造成痔疮的极大诱因，因此，防治便秘是外痔的家庭护理极重要的一点。为防治便秘，须多喝水及多吃富含纤维的食物，苹果，甜菜，巴西核果，绿花椰菜，甘蓝科蔬菜，胡萝卜，绿豆，guar麦麸，皇帝豆，梨子，豌豆，洋车前子及全麦等谷类，都是好的选择。

2、润滑肛门：一旦你增加纤维及水分的摄取量后，你的粪便将变得较软，也较利排出，你还可在肛门内涂些凡士林，进一步促进排便顺利和减少疼痛，用棉花棒或手指沾些凡士林，涂在肛门内半寸处。

3、勿蹲马桶太久：每次坐在马桶上的时间极好不要超过5分钟，尤其不要一边厕所一边看书，这是极不卫生的习惯。

4、清洗干净：当你排便完毕，你的责任尚未结束，应轻轻地将肛门清洗干净，这点相当重要，有些卫生纸很粗糙，有些则含刺激性的化学成分，应选用无色（白色），无味的卫生纸，极好在家里安装一个洁身器，每次便后进行冲洗。

5、勿长时间端坐不动：不要连续几个小时坐在椅子上不动，即使必须如此，也应每小时至少起身活动5分钟。

6、坐温水浴：将你的臀部泡在温水中，也许是一种治疗的方式，温水促进患部的血液循环，有助于收缩此处肿大的静脉，并且能止痛。

福州医博医院温馨提示：

外痔患者应多注意外痔的家庭护理，外痔护理能减少外痔发病，并减缓病痛。

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