塘沽肛肠医院医生介绍外痔的预防!外痔与内痔不同的是,外痔出血量少,但其引起疼痛、异物感给患者带来生活上的不便。那么如何预防外痔呢?请听福州医博肛肠医院的医生的回答。
图示:外痔
外痔与内痔不同的是,外痔出血量少,但其引起疼痛、异物感给患者带来生活上的不便。那么如何预防外痔呢?福州医博肛肠医院医生说,预防外痔要做到以下几点:避免久坐久立,养成定时排便的习惯,预防外痔,保持肛门周围清洁,生活要有规律,注意下身保暖,注意孕产期保健,详细介绍如下:
塘沽肛肠医院-外痔的预防
1、生活要有规律:多进行体育锻炼,体育锻炼有益于血液循环,促进胃肠蠕动,改善血液循环,预防痔疮的发生。
2、养成定时排便的习惯:纠正久忍大便,防止蹲厕时间过长,排便时闭口静思,不谈笑。
3、注意孕产期保健:妇女妊娠后,子宫膨大影响痔静脉回流,易诱发痔疮,且孕期一般活动较少,引起大便干燥而诱发痔疮产后大量血液流失,肠道干枯少津便干便秘,加重或诱发痔疮。因此孕期应适当增加活动,避免久坐久立,每次便后用温水熏洗肛门局部,改善血液 循环,产后宜多食一些富含津汁食物,如蜂蜜等,防止大便干燥、便秘,引起痔疮。
4、保持肛门周围清洁:注意卫生,防治感染,以免诱发或加重痔疮,平时应经常进行肛门的热敷,勤换内裤,尤其是痔疮发作时,每天至少进行两次肛门热水坐浴,可促进肛门部血液循环,及时治疗肠道炎症和肛门局部炎症。
5、注意下身保暖:保持血液通畅,多饮开水,避免缺水,肠道干涩,大便干结。
6、避免久坐久立:及时治疗心、肺、肝等全身性疾病,以免引起腹压增加、痔静脉高压。
7、预防便秘:便秘是诱发痔疮的原因之一,日常饮食中宜多食新鲜蔬菜、水果等富含纤维素和维生素的食物,少食辛辣刺激性食物,对顽固性便秘应尽早到医院诊治,治疗原发病,切不可服用泻药或灌肠,以免直肠粘膜感觉迟钝,排便反射迟钝,加重便秘,反使痔疮发生。
需要提醒的是,以上预防外痔的方法并非一时之策,此需要坚持才能奏效,防治外痔反复。
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