经常胃不舒服，看看这些食物

 　　在当代，胃部不舒服成为常见问题，有的人还是常年胃部不舒服，严重影响着生活，那么胃不舒服的人都需要忌口那些食物呢

　　老胃病患者必须少吃的那些食物：

　　1、少吃粗粮：胃病之人不宜吃粗糙和粗纤维多的食物，尤其消化不良的病人。

　　2、少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。

　　3、少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。

　　4、少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。

　　5、少吃产气性食物：有些食物容易产气，使患者有饱涨感，应避免摄食;但食物是否会产气而引起不适，因人而异，可依个人的经验决定是否应摄食。

　　6、少吃酸性食物：对于一些酸度较高的水果，如：凤梨、柳丁、桔子等，尽量不要再饭前食用，适当的时间应该是选择在饭后，这样才不会对溃疡的患者不会有太大的刺激。有些人怕对胃造成刺激因此不敢吃酸食，其实只要选择一个适当的时间就可以了，并不一定要禁止食用。

　　经常胃痛吃什么好：

　　小米：暖胃，安神

　　南瓜：南瓜性温，味甘。

　　菠菜、胡萝卜、洋葱、大蒜

　　山药，既是食用的佳蔬，又是人所共知的滋补佳品。它含有蛋白质、糖类、维生素、脂肪、胆碱、淀粉酶等成分，还含有碘、钙、铁、磷等人体不可缺少的无机盐和微量元素。

　　福州医博温馨提示：胃是比较脆弱的人体器官，平时要注意养护，尽量不要养成一些伤胃的习惯。胃痛的原因有很多，以上食物针对的是不同情况引发的胃痛，若可确定胃痛的病因吃一些可以缓解症状。但若胃痛且不明白是什么情况引起的，患者应该及时就医，并遵循在日常饮食上做到医嘱，胡乱吃东西可能会对一些类型的胃痛起反效果。