孕妇产后肛裂的预防

孕妇是比较常见的痔疮患者人群，因此，孕妇预防肛裂是比较重要的，下面就来看一下产后肛裂预防应该注意哪些问题？

产后便秘是产妇的常见病和多发病，主要是怀孕期间腹壁扩展松软无力，腹压降低，加之多卧少动肠蠕动减弱所致。

分娩后发生便秘，大便常为干硬粪便，排出常会使产妇感到肛门疼痛。由于惧怕排便，人为地抑制便意，使粪便在肠道内停留过久而变得更加干结，加之解便时用力，干结的大便容易撕裂肛门皮肤，而形成肛裂。肛裂发生后，为避免肛门疼痛而控制大便，可进一步加重便秘，并加重肛裂，形成恶性循环。

便秘能引发肛裂，因此预防产后肛裂，关键是注意饮食，纠正便秘。首先要养成每日定时排便的习惯。有人认为早餐后20分钟是排便的时间，或晨起排便。排便时间须相对固定，从而有助于形成定时排便和条件反射，促使排便容易。调节饮食结构，产妇在食鸡、鱼、肉、蛋等高蛋白质食物基础上，合理搭配一些含纤维素较多的食物、粗粮、新鲜蔬菜。适当选食“土豆”、“红薯”等，有利于大便通畅。多喝些水，吃植物油，不仅能直接润肠，后者在肠道中分解成的脂肪酸尚有刺激肠蠕动作用，利于排便。少吃辛辣刺激食物。排便时注意用力不要过猛，手纸应柔软，以免擦伤肛门皮肤。