学会如何预防肛裂

1、养成良好的排便习惯，定时排便，保持大便通畅。多饮水，多吃水果、蔬菜及高纤维食物。

2、注意肛门局部卫生，便后要热水坐浴，或用中要坐浴，如朴硝用热水冲化，待温后先熏后洗。

3、如有便秘，也不能滥用泻要，尤其刺激性泻要。

4、如果有肛门不适，应尽早去医院就诊，以明确诊断，及时治疗。