生活细节预防肛裂

肛裂是肛门疾病的一种，肛裂会伴随疼痛等多种肛门不适，对于肛裂主要是预防，预防肛裂的办法主要从生活细节做起。

1.养成良好的排便习惯，定时排便，保持大便通畅。多饮水，多吃水果、蔬菜及高纤维食物。

2.注意肛门局部卫生，便后要热水坐浴，或用中要坐浴，如朴硝50克热水冲化，待温后先熏后洗。

3.如有便秘，也不能滥用泻要，尤其刺激性泻要。

4.如果有肛门不适，应尽早去医院就诊，以明确诊断，及时治疗。

5.保持大便通畅，要养成每天定时排便的习惯，发现大便燥结时，切忌努责排便，而要用温盐水灌肠或开塞露注入肛内润肠通便。

6.及时治疗肛隐窝炎症，以防止感染后形成溃疡和皮下瘘。

7.用肛门窥器作检查时，切忌使用窥器粗暴操作，损伤肛管。

8.及时治疗引起肛裂的各种疾病，如溃疡性结肠炎等病症，防止肛裂发生。

9.要少喝酒，不吃辛辣刺激食物，食不可过精，要粗细粮搭配，蔬菜等富含纤维的食物尽量多摄入，可使大便保持正常。

上面几种预防肛裂的办法很有效，预防肛裂主要从生活细节做起。

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