如何预防肛裂呢？

如何预防肛裂？肛裂是一种常见的肛肠疾病，是指齿线以下肛管皮肤破裂形成棱形裂口或溃疡。好发于青壮年，儿童也可发生，老年人较少，肛裂常发于肛门后、前正中，以肛门后部居多，两侧的较少。初起仅在肛管皮肤上有一小裂口，有时可裂到皮下组织或直至括约肌浅层，裂口呈线形或棱形，如将肛门张开，裂口的创面即成圆形或椭园形。早期及时治疗可以。那么肛裂怎么预防呢？

肛裂形成的原因有哪些？

在肛裂的发病因素中，便秘是极大的祸根。患者用力排出干燥粪块，必然会使肛门承受较大压力，产生裂口、胀肿等一系列病理改变。一些不良的排便习惯比如厕所看书或者吸烟，这都容易造成肛门直肠内瘀血而诱发疾病。肛裂常见于于青壮年，儿童也可发生，老年人较少。大部分肛裂是由于便秘造成的，便秘促使大便干硬密结，难以排泄，患者用力过猛，将肛门周围皮肤撑裂，产生的创面由于反复感染而不能愈合，逐渐演变成肛裂。

肛裂的症状有哪些？

肛裂的症状表现主要有疼痛、出血、便秘、肛门瘙痒等症状。疼痛其主要表现为疼痛剧烈，持续性剧疼，可持续加剧，数小时后可自动缓解。见肛裂患者因怕痛畏惧排便，出现“怕痛—忍便—便干—更痛”的恶性循环现象。有的病人会因恐惧排便，有意减少进食量，久而久之，可引起轻度贫血和营养不良。妇女可出现月经不调，腰、骶部疼痛。

肛裂的预防主要有以下几个方面

1、解决便秘，在饮食方面，宜多进食一些粗纤维含量高的食物，如新鲜蔬菜、水果、甘薯、麦片等。粗纤维食物能软化大便，增加排粪量，并刺激结肠蠕动。

2、养成良好的排便习惯，定时排便，保持大便通畅。

3、多饮水，多吃水果、蔬菜及高纤维食物。

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