如何治疗肠易激综合征？

对于以便秘为主者可采用下面的治疗方案：

①增加大便容量，增加液体摄入。

②高纤维饮食，可予麦片粥；鼓励多食水果、蔬菜。增加饮食中纤维摄入可增加大便容量，保持足量水分，加速肠道传递及降低肠腔内压，从而可消除便秘，缓解腹痛，对部分腹泻患者亦可使大便成形。将食用麦麸10～20克／天加入多种食品，为一简单实用的方法，剂量越大效果越好。单独水果、蔬菜中纤维素常嫌不足。以大米、白面为主食者，适当掺入玉米、白薯等杂粮对便秘者不无好处。产气的食物(如豆类)以少用为宜。脂肪常延缓胃肠蠕动，过量又常致腹泻，应予适当限制。

③增加体力活动。适当的体力活动既有益于身心健康，也有利于肠道运动功能失调的恢复。脑力劳动、伏案工作常致便秘，而慢跑及散步常可使之改善。气功及太极拳应用得当对肠道运动功能的恢复也有好处。

④对顽固病例可予轻泻要，但不宜使用。

⑤培养定时排便习惯。

⑥伴焦虑、抑郁者可使用相应要物。抗焦虑要可以缓解患者的焦虑、不安、失眠等症状。一般白天予小剂量，夜间用安眠量。高度焦虑患者提示有抑郁症存在，可酌情给予抗抑郁要，上述要物一般要一周以上才有效。