慢性便秘该如何护理？

慢性便秘的护理措施有：

(1)鼓励患者多饮开水，每天清晨可饮1杯温开水或盐水。多食含粗纤维丰富的食物，如芹菜、豆角、白菜等。另外，水果或其他多渣食物如笋类、面粉、麦片、麸皮等也利于通便。

(2)培养患者养成定时排便的习惯，即使患者无便意，也应坚持定时去蹲坐10分钟。

(3)全身状况欠佳或腹肌衰弱的患者，应加强活动和体育锻炼。也可用排便动作，即正常排便时的一收一放的动作，以锻炼提肛肌的收缩。