为什么说便秘患者要注重饮食调配

为什么说便秘患者要注重饮食调配?

便秘患者要注意调配饮食，中医经典《黄帝内经》中就指出：五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补益精气。因此，便秘患者的饮食要做到合理搭配，不仅要吃精粮，也要吃粗粮，谷类和豆类也要经常吃，蔬菜、水果更要多吃，以补充足够量的纤维素。

要每天充足的水分摄入，尽量避免浓茶烈酒，少吸烟，忌暴饮暴食，但是也要摄入足够量的食物和热量，只有足够量的食物才能有效刺激肠道蠕动，粪便从肠道排出。