宝宝便秘怎么办才好？

便秘，每个人或多或少都会有一点，成人便秘还好说一点，要物治疗，或者做肠SPA治疗，之后注意饮食和排便习惯就好，但是婴幼儿患了便秘，我们该怎么处理呢？

福州医博肛肠医院医生介绍了一下几种方法：

1、按摩宝宝肛门口：这能引起生理反射，促进排便。

2、按摩宝宝腹部：妈妈可以把右手四指并拢，在宝宝的肚脐四周，顺时针方向轻轻推揉按摩，每天15分钟，帮助宝宝的肠管蠕动，促使肠胃对食物的消化。

3、少食多餐：虽然宝宝的胃容量小，每次吃不了太多的食物，但其精力旺盛，活动量大，几乎每3～4小时就需要给其补充饮食。所以，宝宝的饮食应坚持少量多餐。

4、多摄取瓜果：平时可以多进食瓜类水果，如西瓜、香瓜、哈密瓜等，以消除其体内的燥热。此外，家长还应经常为宝宝熬点绿豆薏仁粥吃，也能起到解热通便的作用。

5、养成良好的排便习惯：在宝宝3~4个月起就可以训练定时排便。因进食后肠蠕动加快，常会出现便意，故家长们可以把早餐后1个小时作为宝宝固定的排便时间，建立起大便的条件反射，就能起到事半功倍的效果。

6、食用婴儿清火冲剂：市面上还可以找到适合小宝宝服用的祛火类产品的，如“英吉利开味宝”，因为其采用要食同源的植物为原料，低温萃取精制而成，经常冲服可以保险且有效地防治宝宝的“上火”问题，也是值得向各位家长推荐的。

7、合理的运动：增大宝宝的运动量也有利于帮助排便顺畅。对于还不能独立行走、爬行的小宝宝，家长可以多抱抱他，并适当辅助宝宝做一些手脚伸展、侧翻的动作，以此加大宝宝的活动量，加速宝宝食物的消化。对于那些月龄比较大的宝宝，家长可以让他在地板上爬行，或让宝宝多行走和跑动。

8、人工通便：用石蜡油、开塞露、小的肥皂条等帮助宝宝通便（于便秘严重时使用）。母乳喂养的宝宝：改变乳母的饮食结构，适当减少乳母的蛋白质摄入，增加脂肪和糖类的摄入，可以吃点肥肉、核桃、面条、蔬菜之类，这样母奶中所含脂肪及糖类会相对增高，另外可以多喝水份，特别是多喝有利于母乳分泌的汤水。