香蕉可以治疗便秘吗？

香蕉可以治疗便秘吗？福州医博肛肠医院介绍：很多人认为吃水果可以治疗便秘。对于轻微的便秘患者。像香蕉这种水果就可以很好的缓解便秘现象。如果你的便秘很严重咨询医生》》》点击免费咨询医生

成熟的香蕉可以有效果地治疗便秘

香蕉含有丰富的膳食纤维，其很大一部分不会被消化和吸收，但能令粪便的容积量增大，并促进肠蠕动。同时，香蕉的含糖量超过15%，且含大量水溶性的植物纤维，能引起高渗性的胃肠液分泌，从而将水分吸附到固体部分，使粪便变软而易排出。

图片：香蕉可以治疗便秘吗？

不过，这些作用只有熟透的香蕉才具有，没熟透的香蕉可能会起到反作用，它含有较多的鞣酸，比较难溶，且对于消化道有收敛作用，会抑制胃肠液分泌并抑制其蠕动，如摄入过多就会引起便秘或加重便秘病情。

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便秘会带来哪些危害！

发生痔疮：便秘时排便用力摒力，直肠颈压力增高，阻断静脉回流，使正常肛垫充血性肥大并反复向远侧移位，其中的纤维间隔逐渐松弛，直至断裂并伴有静脉丛淤血、扩张、融合，甚至夹杂细小的动、静脉瘘，极后形成痔疮。

加重心脑血管疾病：便秘伴有心脑血管疾病的高龄患者，排便时用力过大，会使血压升高，机体耗氧量增加，很容易诱发脑溢血、心绞痛、心肌梗死，甚至危及生命。

其实便秘的危害不止如此，如果想治疗便秘现象，极好咨询医生》》》点击免费咨询医生

如何缓解便秘症状

1.晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。

2.可以适量饮茶。

3.每天要吃一定量的蔬菜与水果。早晚空腹吃苹果一个或每餐前吃香蕉1-3个

4.进行适当的体力活动，加强体育锻炼。

温馨提示：以上就是“香蕉可以治疗便秘吗？”的介绍。为了避免自诊自治致使病情加重的现象出现，患者极好在治疗之前，点此咨询在线医生或者拨打全国24小时免费咨询电话，与我院在线医生详细交流自己的病情，医生会根据您的病情给予详细的解答和专业性的诊疗意见，指导您合理的治疗保健。