便秘是什么原因引发的？

便秘是什么原因引发的？便秘是生活中很常见的肛肠疾病，治疗便秘的方法相信很多人都有自己的秘诀，福州医博肛肠医院提示便秘患者，治疗便秘不能只是一味的服药，一但对药物产生依赖性，治疗起来将更加困难。

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便秘是什么原因引发的

①生活、工作紧张，环境改变，使排便习惯和规律被破坏；

图示：便秘是什么原因引发的

②滥用泻药，依赖药物排便而形成恶性循环，导致肠蠕动无力和肠道干燥；

③食物结构不合理，高能量、高营养。高吸收物质摄入过多，粗纤维食物摄入过少，导致排便次数减少或无规律；

④肛周疾病，直肠肿瘤、结肠过长等疾病也可导致便秘。

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便秘的预防措施有什么

（1）、体弱、气血不足，久服泻药所致的大便干燥或排便困难者宜服用中药治疗。注意不要服用果导片，也不要依赖于开塞露。

（2）、患有肛周疾病，有肛周疾病者应及时到医院治疗。

（3）、生活要有规律，尤其要养成定时排便的习惯，通常以早晨起床后排便比较适宜。保持心情舒畅，避免忧思与恼怒。

（4）、进行适当的体力活动，加强体育锻炼。做仰卧屈腿、深蹲起立、散步、打太极拳、骑自行车以及加强腹式呼吸等，均有助促进排便。

（5）、每晚卧床按摩腹部，方法：平卧双手相叠，由剑突沿正中线推至耻骨联合36次，然后分别以左右手掌按压腹部，以脐为中心，顺逆时针方向做同心圆揉按各36圈。

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