结肠炎的预防措施

结肠炎的预防措施？福州肛肠医院医生介绍：肠炎是一种常见的肛肠疾病，提起肠炎，多数人们就会想到腹痛、腹泻或便秘等临床症状，所以不少人认为肠炎的治疗也是小事一桩，其实他们错了，肠炎要及时治疗的，不然会有很多的危害，很多人在治不好之后又采用偏方，加重了肠炎的症状，那么我们该怎么进行预防与治疗呢？下面请医生来给我们说一说吧。

图示：结肠炎

结肠炎的预防措施

1、饮食有节：根据其不同的体质选择不同的食物。宜食少渣、易消化、低脂、高蛋白食物，如：麦麸、芹菜、包菜、萝卜等高纤维素食物也要搭配食用。尽量少食辛辣冰冻，生冷食品。

2、适当休息：休息对疾病有很大好处，休息对预防结肠炎有良好的作用，充分的休息，可减少精神和体力负担。可避免疾病的发生。

3、充足的睡眠：当人们处于睡眠状态中时，可以使人们的大脑和身体得到休息、休整和恢复。要想提高睡眠质量，入睡时间极好是晚上9点到11点，这时人体精力下降，反应迟缓，思维减慢，情绪低下，利于人体转入慢波睡眠，以进入甜美的梦乡。充足的睡眠有助于人们日常的工作和学习。科学提高睡眠质量，是人们正常工作学习生活的保障。

4、良好的运动习惯：但运动不能过量，且在运动后不能立即喝水，运动极好以有氧的方式进行运动，提高人体抵抗力和免疫力，从而预防结肠炎的发生。

5、调遣生活压力：保持心情愉悦：随着社会节奏的快速加快，越来越多的人承受工作生活的压力，从而身体处于亚健康状态，为了避免这一现象的发生，应该多培养一些生活情趣，可以练习一些放松身心的方法，例如冥想。这对于预防结肠炎有着良好的作用。

治疗肠炎的好方法——中西医结合配合美国大肠水疗

在肠炎的治疗上，部分医生偏好使用西药抗生素进行治疗，临床证实，这种治疗方案有两种弊端，优先，过度使用抗生素有副作用；第二，抗生素奏效虽快，只能治标而不治本。

结肠炎的预防措施。福州医博肛肠医院采用大肠水疗是，它是一种“清理为先、调理为后、慢病快治”的的结肠清洗方法，用配置的38度恒温无菌水来清洗。通过清除肠道宿便、毒素，培养有益菌的生长来改善肠内环境，恢复肠道正常蠕动功能，增强自身免疫功能。

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