近年来,中青年患便秘的人数逐年递增,尤其是白领人群,约占便秘患者的30%左右。工作压力大,心理过度紧张,缺乏 身体锻炼,久坐,是“上班族”患便秘的重要原因之一。便秘不仅会导致神经衰弱、饮食无味,还会影响容貌、导致肥胖、产生体臭,常年便秘甚至会诱发晚期 症、造成猝死。
典型病例:便秘让她如厕似“上刑”
杨小姐两年前为了减肥,喝了一段时间的减肥茶,停喝以后出现了便秘症状。从那以后便秘就成了她的老毛病,怎么也甩不掉。每天上厕所就像“上刑”一样,时间久了,她的脾气也变得比较焦虑、暴躁,时不时的就跟身边的人上火。
这天,杨小姐跟好友聊天,不经意谈到便秘这回事。好友学护理专业,对便秘有所了解,对她讲了一些便秘的危害,她这才知道原来便秘会影响人的心理。于是她预约了公司好友介绍的医博医院,在那里接受了为期2个疗程的大肠水疗。
便秘的病因:多由不良饮食和习惯造成>>>>>为什么会得便秘?咨询在线医生
肠道掌管着人体70%以上的免疫功能,是身体极大的免疫器官,对人体健康起着不容忽视的重要作用,而且它是很多疾病的应急中心,一旦肠道发生病变, 将会影响全身的健康。便秘是现代人越来越常见的慢性疾病,对人体产生诸多危害,应该及早对症治疗。那么,造成便秘的因素有哪些呢?
1. 饮食因素:一些人饮食过少,食品过精过细,食物中的纤维素和水分不足,对肠道不能形成一定量的刺激,肠蠕动缓慢,不能及时将食物残渣推向直肠,在肠内停留时间延长,水分过多吸收而使粪便干燥。
2. 排便动力不足:年老体弱、久病卧床、产后等,可因膈肌、腹肌、肛门括约肌收缩力减弱,腹压降低而使排便动力不足,使粪便排不干净,粪块残留,发生排便困难。
3. 拖延大便时间:忽视定时排便的习惯;或因工作过忙、情绪紧张、旅行生活,或因患有肛门疾病、恐惧疼痛而拖长大便间隔时间。这都可能使感受、反应变迟钝,使粪便在直肠内停留时间延长而不引起排便感觉,形成习惯性排便困难。
4. 水分损失过多:大量出汗、呕吐、腹泻、失血及发热等均可使水分损失,代偿性引起粪便干结。
便秘的危害:极严重可发生致命危险
不解大便,相当于吸一包烟的毒素停留在体内。常年如此,某些疾病就会发生了。美国医学家曾跟踪调查,发现有便秘的结直肠晚期发病率为正常人的4倍多,他们认为便秘可能导致患结、直肠晚期。
虽然便秘本身不会产生什么致命的危险,但是如果你年龄偏大,患有心脑血管疾病,便秘可能对你就是一个危险因素。便秘使得排便用力增加,这样血压就会升高,机体耗氧增加,很容易诱发脑溢血、心绞痛或者心肌梗塞而危及生命。
肠SPA--顽固性便秘的克星 >>>>>得了便秘怎么治?咨询在线医生
据了解,肠SPA是目前全世界极受欢迎的排毒、清洁肠道的方法,它是不打针不吃药的天然肠道保健、排毒、治便秘的办法,也符合现代人的快节奏生活:
1、作用直接且奏效快捷。符合现代人们生活的节奏,接受肠SPA的人,当场可看到从人体排出的宿便、残渣等毒素,术后排便顺畅。
2、,保险。无药物治疗的副作用,温度、压力保险,对肛门括约肌没有任何损害。
3、轻松舒适效果好。无须饮食禁忌或强制锻炼来配合治疗,在轻松中获得健康。
通过一定疗程的肠SPA,除了软化清除布满整个大肠内的硬结大便外,还可以软化清除肠粘膜表面的硬结层,恢复肠粘膜的分泌,促进结肠的蠕动,从而恢复正常排便功能,达到的治疗目的。
温馨提示:便秘的预防从饮食做起
对于便秘的预防,也是十分重要的,因为便秘也与我们的生活饮食有着密切的关联,好的饮食习惯可以预防便秘的发生,因此我们可以从饮食入手预防便秘:
1、改变以肉食为主的习惯。肉类虽含有人体必需的蛋白质,但我们不能仅从肉食中获取蛋白质。过度食用肉类可能引发便秘和大肠晚期。而大豆和鱼类这些富含蛋白质、脂肪含量又少的食物,它们不仅可以为我们提供丰富的蛋白质,还能达到减肥的效果。
2、饭后饮用酸奶。酸奶中的乳酸菌可以改善肠道环境,增加肠道有益菌,帮助消化吸收,降低胆固醇含量等。另外,还可以在饮用酸奶时配合食用洋葱、牛蒡等一些膳食纤维丰富的食物。
3、多吃豆酱、大酱等发酵食品。豆酱和大酱都是发酵食品,这些健康食品含有人体肠道所必需的有益微生物,不仅可以帮助消化,促进肠道蠕动,还可以预防动脉硬化和皮肤老化。多吃健康的发酵食品,配合适当的运动量,能够很好地预防便秘。
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